文|菁妈777me第四色

周杰伦的细君昆凌在作客《你怎样这样好意思瞻念》的时刻就谈起我方的育儿不雅，她依然严格条款我方的姆妈在两岁之前不要给女儿吃盐。直言是为了孩子的健康！

奥运体操冠军刘璇在综艺节目《新诞辰志二》中更是提到，我方西席孩子相配的严格，杰出是对孩子的饮食条款，那口角常的严格。

刘璇的四岁犬子雄纠纠，节目中使命主说念主员有东说念主问他：你吃过果冻吗？他说：莫得。你吃过冰淇淋吗？莫得。你吃过巧克力吗？莫得。这些好多孩子时常吃的零食，这个孩子果然都没吃过，孩子有点哀怜的表情让东说念主以为很喜爱，以致以为刘璇西席孩子太严苛了，有点尖刻了。

零食没吃过，如故蛮多家长作念的一件事情，然而刘璇今天提到她的孩子在4岁之前很少吃有盐味的食品，基本莫得吃盐，这更是让东说念主匪夷所想。

不论是昆凌如故刘璇都是属于明星，明星在育儿上头为什么会这样严格，这是科学如故瞎闹呢？

有好多网友就以为那是乱弹琴，更多网友们说咱们在小的时刻一吃辅食就启动吃盐了，而当今咱们的孩子，有东说念主薄情说一岁之前不吃盐，我阿谁婆婆都闹得不行，说我在尖刻孩子，“孩子不吃盐哪有劲气”，还能顶到两岁三岁以致四岁才给孩子吃盐，这是不可能的。

率先咱们要知说念盐内部最主要的因素是什么？盐内部的最主要因素是氯化钠，也便是孩子吃盐主如果补钠。

钠对咱们体魄有什么作用呢？

钠不错蜕变咱们体魄的水分，不错协同肌肉的畅通777me第四色，不错匡助传导神经信息。

老东说念主家都说缺钠莫得力气确乎是对的，严重的流汗又莫得实时补钠的话，就会导致咱们嗅觉莫得力气。然而钠并不是只存在于食盐当中，自然的食品的确都含有钠。

比如说母乳中是含有钠的。一般母乳中钠的含量是230mg/1L。孩子在小的时刻，每天如果喝800毫升的母乳就能摄入184毫克的钠！

而奶粉中亦然含有钠的，一段奶粉的钠含量是180mg/1000ml，二段奶粉钠的含量会更高一些，可能会达到350mg/1000ml。

还有咱们的大米亦然含有钠的，大米的含钠量会有点波动，100克约略含有是20毫克把握。咱们时常给孩子买的米粉亦然含有钠的，在养分配料表内部不错看到。

咱们平方给孩子吃辅食的时刻，内部也会含有钠，杰出是一些海鲜，比如说海虾的钠含量是302mg/100g，河虾133mg/100g，鸡蛋131mg/100g，牛肉84mg/100g，濑亚美莉作品鸡肉83mg/100g，白萝卜61mg/100g，瘦肉60mg/100g，大白菜57mg/100g，牛奶37mg/100ml。

这些是日常食品的含钠量，如果说是海带、紫菜、发菜钠的含量会更高一些，况兼钠的含量也有浮动，有一些含量高一些，有一些含量低一些。

情色武侠

在某品牌的海带上看到100克海带含有400毫克的钠，还有一些是含有900毫克的钠，其实薄情家长们给孩子买海带，紫菜，发菜等等食品的时刻，也要望望含钠量，最佳遴荐钠含量低少许的。

是以日常的食品中有钠，就看能不行自尊孩子滋长发育的需求。

孩子每天需要若干钠呢？不同庚事段的孩子需要的钠并不不异

0~6个月的孩子每天需要170毫克的钠，每天惟有喝母乳或者喝奶粉就能自尊。

6~12个月的孩子每天需要350毫克的钠，这时刻通过日常的辅食加上母乳或者奶粉，也能够自尊，是以不需要给孩子加盐！

1~3岁孩子每天需要700毫克的钠，700毫克的钠十分于1.8克的食盐，如果时经常给孩子吃一些海带，紫菜，虾等这些含钠量高的食品，确乎不给孩子吃盐，也不会影响到孩子的健康，孩子也不会缺钠。

是以中国养分学会薄情孩子一岁前食品中不要加盐，而崔玉涛大夫也依然在他的个东说念主科普平台上提到，如果孩子到了一岁之后不错吃那些不含盐的食品，那不给他加盐也不错，到两岁之后再徐徐的加。

也便是孩子在一岁之后之是以要加盐，主如果探究到孩子这时刻吃的东西杂了，可能他的胃口重一些，不加盐他不心爱。但事实上，孩子不加盐亦然不错的。

表面上来说，昆凌和刘璇这样式养孩子是莫得问题的，仅仅孩子要能给与，孩子即使不吃盐，惟有是平方每周吃2~3次的海居品，再加上日常的食品丰富一些也不缺钠。只不外望望孩子能不行给与莫得滋味的食品汉典。

是以他们养孩子是科学的，只不外是太严厉汉典，你以为呢？

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